市民公開講座を開催しました。　『フレイル予防』

市民公開講座を開催しました。



9月25日（土）、本校体育館にて間隔をしっかりとりながら、市民公開講座を開催しました。



今回は介護福祉士科教員による「フレイル予防」でした。

フレイルとは、加齢に伴い、心身機能が衰えたことで、健康な状態と要介護状態の間のことを指します。



この講座では、フレイル予防に必要な「栄養」「口腔」「運動」についてお話しさせていただき、

参加された方々の簡単な運動機能チェックをしました。



参加された方からは、

・講話だけではなく、実技など体を動かすことが入っていて、とてもよかった。

・話題も多面的で面白かったですし、実生活に直結していて参考になりました。

・日常生活で出来る筋トレが特に参考になりました。

・身近なことで、健康の具体例で良かった。

等の感想をいただきました。



自分の身体に意識をもち、いつまでも元気で過ごしていただきたいと思います。



この市民公開講座は、本校の理学療法士科・作業療法士科・介護福祉士科の教員が一般の方々に対して、

米子市の『ずっと元気にエンジョイよなご　健康寿命の延伸大作戦』というキャンペーンに沿った講座を定期的に開催しております。