ライフキネティックとは、ドイツの運動指導者によって研究開発された神経細胞間に新しいつながりを作り出し〝眠っている〟能力を活性化させる「運動と知覚と認知を組み合わせたトレーニング」です。運動をしながら同時に脳を活動させることを目的としており、トレーニングによってストレスが軽減し、集中力が高まり、認知機能を向上させる効果がある「運動+脳トレ」のエクササイズです。