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ADULT PROGRAM
プログラム紹介
ボディコンバットは、空手、ボクシング、テコンドー、太極拳、ムエタイといったさまざまな格闘技の動きをベースとしたエネルギッシュなプログラムです。
運動不足の解消、ストレスの発散、筋力トレーニングにもなります。
初心者の方でもご安心ください。まずは、30分のクラスから初めてみましょう。
慣れたら45分のクラスを、もっとパワフルに汗を流したい方は、60分のクラスに挑戦してみましょう！
※スケジュールは変更する場合がございますので、お問い合わせください。