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ボディコンバットは、空手、ボクシング、テコンドー、太極拳、ムエタイといったさまざまな格闘技の動きをベースとしたエネルギッシュなプログラムです。
運動不足の解消、ストレスの発散、筋力トレーニングにもなります。 初心者の方でもご安心ください。まずは、30分のクラスから初めてみましょう。 慣れたら45分のクラスを、もっとパワフルに汗を流したい方は、60分のクラスに挑戦してみましょう!
※スケジュールは変更する場合がございますので、お問い合わせください。