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初中級者向けプログラムです。

成人プログラム

プログラム紹介

初中級者向けプログラム

  • 無料体験実施中!

経験や体力によって楽しんでプログラムに参加できるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。

初心者プログラムでは満足できない、運動に慣れてきて体力にも自信がついてきた、そんな方へお勧めするプログラムです。

ヨガ

さまざまなヨガのポーズで心身のリラックスを行い、身体をほぐします。
呼吸法を行うことで、自律神経を調整し集中力を高めます。

※スケジュールは変更する場合がございますので、お問い合わせください。

ピラティス

深層筋とも呼ばれるインナーマッスルを鍛え、腰痛予防や姿勢を良くし、太りにくい身体を作ります。

※スケジュールは変更する場合がございますので、お問い合わせください。





電話番号082-223-8130 【受付時間】月~金 10:00~20:00/土 10:00~19:00/日 10:00~17:00

広島YMCAウエルネススポーツセンター WAAP