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社会体育科 介護予防運動トレーナー講習会を行いました。です。

社会体育科 介護予防運動トレーナー講習会を行いました。

行事・活動報告2022年8月29日

8月23日、24日、27日、28日の4日間、介護予防運動トレーナーの講習会を実施しました。

介護予防の基本的知識や運動指導に必要な知識・技能(転倒予防・筋力向上トレーニング等)を身につけることをめざし講習会を実施しました。高齢者ができる限り要介護状態になることなく、健康で生き生きとした生活を送ることができるように安全で効果的な運動プログラムを作成・指導するための方法についてしっかりと学びました。

高齢者の身体的・機能的な特徴について学び、高齢者を対象とした場合のストレッチングやトレーニングの方法、起こりうるリスクを回避するための安全に関する注意点などの理解を深めました。

また、最終日には、4日間の総まとめとして、仮想の高齢者集団を想定したプログラムの企画を学生たちで考えました。参加学生がそれぞれ意見を出し合いながらプログラムを立案し、学生同士で考えたプログラムを指導者・受講者の立場で体験をしました。

最後に、介護予防運動トレーナーの検定試験も実施されました。結果は、後日発表されます。良い結果が届くことを期待しています。

この講習会での学びを含め、幅広い年齢層の方々、一人ひとりの生きがいや自己実現のための取り組みや生活の質(QOL)の向上を支援できる指導者になるため、さらに学習を深めてほしいと思います。

YMCAでは、ひとりひとりを大切に、寄り添えるトレーナー・インストラクターの養成をしています。

 

講習会のスタートです。テキストをしっかり開きやる気で満ち溢れています。

講習会のスタートです。テキストをしっかり開きやる気で満ち溢れています。

高齢者向けのトレーニングの方法を学びました。

高齢者向けのトレーニングの方法を学びました。

ストレッチングの方法。伸ばす筋を確認しながらサポートします。

ストレッチングの方法。伸ばす筋を確認しながらサポートします。

体力測定の実施。長座体前屈の測定方法について確認。

体力測定の実施。長座体前屈の測定方法について確認。

握力測定。測定実施の注意点について確認。

握力測定。測定実施の注意点について確認。

Timed up & goテスト。補助者の位置など実際に測定しながら確認。

Timed up & goテスト。補助者の位置など実際に測定しながら確認。

仮想の高齢者グループの設定とプログラムの計画。

仮想の高齢者グループの設定とプログラムの計画。

それぞれがプログラムの企画を行いました。

それぞれがプログラムの企画を行いました。

企画したプログラムのプレゼンテーション。

企画したプログラムのプレゼンテーション。

トレーニング指導①

トレーニング指導①

トレーニング指導②

トレーニング指導②


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