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プールプログラムです。

成人プログラム|フィットネス

プログラム紹介

プールプログラム

充実のプログラムで楽しみ方いろいろ。
プールは25m×5コースの本格派

季節を問わず水温約30度、室温32度以上を保つスイミングプールでは、アクアエクササイズ系プログラムやスイミングレッスンを実施しています。もちろんフリースイミングやウォーキングも可能です。お好みに合わせてお楽しみください。

フリースイミング

25m×5コースの本格的プールで、50m以上泳ぐロングスイミング(2コース)、25m単位のショートスイミング(2コース)、プールで歩くウォーキング(1コース)をご利用いただけます。スピードの異なる方が同一コース内で泳ぎやすくするために、2コースを使い右側通行のルールとしています。また、コースによって連続して泳ぐ方、25mまでの単位で泳がれる方、ウォーキングや初心者を対象にしたコース分けにより、様々なレベルの方に安心してご利用いただける設定となっています。

スイミングレッスン

息継ぎクロールなどができるようになるまでの初心者レッスンから上級者レベルまで、技術レベル別のレッスンや種目別レッスンを開講しています。

アクアエクササイズ

レベル別に運動強度を設定し、水の抵抗を利用したエクササイズです。水中の抵抗は空気中の約800倍。水中にいるだけで、身体を少し動かすだけで、大きな運動効果が得ることができます。





電話番号082-223-8130 【受付時間】月~金 10:00~20:00/土 10:00~19:00/日 10:00~17:00