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プログラム紹介です。

成人プログラム

プログラム紹介

初心者からでも安心。施設のご利用に加え、様々なプログラムにご参加いただけます。

好評!スタジオプログラム ボディコンバット

ボディコンバットは、空手、ボクシング、テコンドー、太極拳、ムエタイといったさまざまな格闘技の動きをベースとしたエネルギッシュなプログラムです。

初心者向けプログラム

初心者の方でも楽しく簡単に参加できるプログラムをご用意しています。

初中級者向けプログラム

経験や体力によって楽しんでプログラムに参加できるよう、さまざまなプログラムをご用意しています。

水泳指導プログラム

25m×5コースのプールで、水泳指導プログラムを行っています。
水慣れ~4泳法やトレーニングまで、幅広いレベルのプログラムをご用意しています。

アクアエクササイズ

アクアエクササイズは水中で行うため身体に水圧がかかり、陸上運動よりも高い脂肪燃焼が期待できます。

バスケットボール・バレーボール

体育館では、スタジオ同様エアロビクスなどのプログラムの他にもさまざまなプログラムを行っています。

ジムプログラム

専任インストラクターとパーソナルレコードで健康管理!
トレーニングメニュー作成と的確なアドバイスで楽しく安全にシェイプアップ!

スタジオプログラム

初心者から上級者まで楽しめる!
多彩なスタジオプログラムが1週間に約50本。

プールプログラム

充実のプログラムで楽しみ方いろいろ。
プールは25m×5コースの本格派

体育館プログラム

思う存分スポーツを楽しもう!
たくさんの仲間との出会い・充実した時間がここにあります。

屋上プログラム

解放感いっぱい。八丁堀の真ん中で空を見ながらLet’s enjoy sports!
思いきり体を動かしましょう!





電話番号082-223-8130 【受付時間】月~金 10:00~20:00/土 10:00~19:00/日 10:00~17:00